准妈妈摆脱便秘的高招

学龄前 2019-07-06 20:27

准妈妈摆脱便秘的高招

由于孕激素增高,使你的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少,大便干而硬。

预防的方法是:

1、多吃含高维的食物并多喝水。

2、每天早晨空腹喝一杯温开水。

3、适当喝一些蜂蜜水。

4、经常的运动。

5、饭后服用铁剂并喝水。

如果持续便秘就要去看医生

准妈妈摆脱便秘的高招

,不要自己乱用轻泻剂。

相关阅读
  • 【爆炒小河虾的做法】节能

    文章导读做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让来教您如...

    学龄前2020-11-20
  • 白木耳做法大全有哪些呢节能

    白木耳做法大全有哪些呢?文章导读 白木耳又叫银耳,是一种营养价值极高的滋补保健食物,白木耳形状和木耳类似,颜色透明有光泽。而且白木耳的口感比较脆,适合用...

    学龄前2020-11-20
  • 【酸甜菠萝鸡丁的做法】节能

    文章导读酸甜菠萝鸡丁的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。1.准备好所有的食材。2.1鸡肉加入糖,胡椒粉,生抽,料酒,...

    学龄前2020-11-20
  • 哪些人不宜食用鸡蛋饼节能

    文章导读我们的生活节奏不断的加快,但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康,对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节,其中鸡蛋饼是比较常见的一种食物...

    学龄前2020-11-20
  • 生黄豆粉多久可以炒熟节能

    生黄豆粉多久可以炒熟文章导读 虽然黄豆最常见的使用方法就是做成豆浆,但是黄豆的其它做法也被大家广泛利用,例如使用一些机器将黄豆磨成黄豆粉。黄豆粉可以加在...

    学龄前2020-11-20
  • 鹿茸肾宝胶囊价格节能

    鹿茸肾宝胶囊价格鹿茸肾宝胶囊而且支持所有影片现在有很多的男性朋友都在关注,但是很多人在考虑购买鹿茸肾宝胶囊的时候,都会先考虑鹿茸肾宝胶囊价格,下面我们就针对鹿茸...

    学龄前2020-11-20
友情链接